疫情防控的关键时期，一些人因为疫情防控原因进入集中隔离或居家隔离状态。隔离期间，个人的工作、生活与以往发生了较大变化，由此带来了心理压力。如何做好心理调适？专家给你这些建议，一起来了解吧。