入夜后的青衣方舱医院灯火通明，工作人员24小时轮班工作（3月12日摄，手机照片）。新华社发

新华社香港3月14日电 题：成功转阴——一位香港新冠感染者的方舱日记（3）

入住方舱医院第六天，连续多天阳性的自测结果终于转为阴性！这是这些天里最让我振奋的消息。能够恢复得这么快，让给我看过病的中西医大夫都感到欣慰。说说我的经验吧。

首先是治疗。记得入住的第二天晚上，我开始有明显的新冠临床症状，便主动打电话给香港医管局为方舱医院感染者设立的医疗咨询热线。虽然接电话的工作人员不是医生，但她耐心地询问我的症状、倾听我的需求，并承诺尽快安排医生来为我服务。

第二天一早，医管局安排的一位私家医生打来了电话。就像平常我去看全科门诊一样，他为我问诊并给我开了一些处方药：扑热息痛、扑尔敏、润喉糖，主要是对症治疗。当晚，方舱医院的工作人员就把这些药送到我的房间。

在入住的那天，我自己也带了一些中成药连花清瘟胶囊。通过香港浸会大学中医药学院提供的免费网上诊症服务，在方舱医院里按医嘱每天服用。

我的第一篇方舱日记被方舱医院的建设方中国建筑国际集团发现，该公司旗下医院的医生也通过视频给我打气，说中西医结合，标本兼治，效果更好。

饮食也很重要。青衣方舱医院不断改善一日三餐，注重午餐和晚餐的蛋白质摄入量。我和邻居们还打电话要了额外的食物，工作人员也不时配发橙子等水果，增加我们的维生素摄入量。我自己还带了一些酸奶。

方舱医院的工作人员给隔离人员配发水果（3月12日摄，手机照片）。新华社发

休息和睡眠是关键。既然已经感染了，就需要靠自身免疫力战胜病毒，疫苗、饮食、药物都只能是帮助免疫系统。多亏青衣方舱医院的隔离房间建筑用料扎实，隔音效果很好，邻居之间不会互相打扰，夜里我睡得很踏实。

还记得上篇日记里的那位隔壁男孩吗？他告诉我，回家以后都不如在青衣方舱医院里睡得好。

前两天，工作人员还送来了精神食粮，包括《大公报》、香港《文汇报》、《头条日报》和《英文虎报》等，还可以向工作人员要休闲杂志。饭后从报纸上看到治疗新冠病毒口服药即将在港上市的消息，大家都很振奋。

工作人员在夜间向隔离病房运送物资（3月12日摄，手机照片）。新华社发

根据香港特区政府的规定，第六天和第七天连续两天新冠病毒抗原自测盒结果呈阴性，我就可以离开方舱医院正常生活了。

好消息越来越多。听工作人员说，我所在的青衣方舱医院里，转阴离开的人从此前的每天100多人，最近一周已经上升到每天200多人。今晚我打算继续睡个好觉，期待明天再次阴性，给更多的感染者带去信心和希望！