“阿姨，您的握力左手25.4kg、右手27.6kg，数据还可以。”“您的体脂有些高了，平时要注重锻炼身体，饮食也要清淡健康。”2月12日，在南京市鼓楼区宁海路街道康藏路社区，辖区的老人们齐聚在这里，手里拿着表格，对体脂、血压、握力等项目进行了一次系统检测。叔叔阿姨互相讨论各项数值，来自江苏省人民医院的医护人员们耐心向大家科普讲解，活动现场气氛热烈。当天，“体卫融合 健康助老社区行”活动在这里拉开序幕，活动的举办进一步加强了宁海路街道与江苏省人民医院等医疗机构的合作，让“体卫融合”这一创新模式在街道落地生根。

完善社区健康服务体系，让居民享受健康生活

在启动仪式开始前，健康体测吸引了众人参与。在康藏路社区，体测区、血压测量区、握力等测试区、问卷指导区人气满满，前来咨询的居民络绎不绝。71岁的郝阿姨体测的数据是93，属于正常水平，她告诉现代快报记者，这次参与活动让她有了新的认知。“现在老人对三高等疾病比较重视，但是对力量训练的重视程度还不够。”郝阿姨说，在体测过程中，有医生不断科普说，老年人肌肉流失速度快，要注重锻炼。“医生连怎么锻炼都给出了建议，太好了！”和郝阿姨一样，当天参加活动的老人对运动的重视程度均有所提高。

“体卫融合”不仅仅是简单的运动指导与健康管理，更是推动健康理念前移、实现全面提升的关键。宁海路街道60岁以上老年人口有2.34万人，占总人口的27.6%。在启动仪式上，宁海路街道工委书记周新萍表示，江苏省抗衰弱体卫融合工程研究中心自2021年起一直致力于“体卫融合抗衰弱”领域的实践和探索，取得了显著成果。此次“体卫融合 健康助老社区行”活动的开展，为宁海路街道提供了难得的学习机会。街道将以此次活动为契机，进一步加强与江苏省人民医院等医疗机构的合作，不断壮大社会体育指导员力量，完善社区健康服务体系，努力让每一名居民都能享受到健康生活的福祉。

在仪式现场，宁海路街道工委书记周新萍，鼓楼区文旅局副局长李建国，江苏省抗衰弱体卫融合工程研究中心副主任、江苏省人民医院老年心血管科主任医师郭妍共同启动“体卫融合 健康助老社区行”活动，现场还颁发了“体卫融合”指导员证书。

江苏省人民医院老年心血管科副主任王向明还为居民带来“老年科学健身与衰弱防治”微讲堂，江苏省体育科学研究所助理研究员马森带来“体卫融合”运动指导及互动体验。

“存钱不如存肌肉”，做好健康第一责任人

“体卫融合”将体育运动与医疗卫生有机结合，是一种全新的健康理念和服务模式。如何促进老年健康事业发展？社区是基本单元。郭妍告诉现代快报记者，提高老年群体的健康意识要加强引导，提升健康体质，除了预防疾病，还有就是提高运动功能。“随着年龄增加肌肉量是减少的，运动能帮助维护基本的生活功能，比如完成自己洗澡、买菜等。”“体卫融合”就是将体育和医疗结合起来，通过科学的运动指导和健康管理，促进老年人身心健康的全面提升，做好自己的健康第一责任人。

以前人们总说“千金难买老来瘦”，不过这个概念已经过时了，现在强调“存钱不如存肌肉”。王向明表示，除了医疗技术要领先，我们还要抓住主动健康，这也是“体卫融合”的落脚点。“根据调研，完全失能失智的老年人比例没有那么高，完全健康的比例也不高，而处于两者之间亚健康状态的老年人较多。”老年人肌肉减少之后容易跌倒，抵御疾病能力也会下降。通过锻炼，身体的肌肉力量、柔韧性、平衡能力等都能得到改善，整体防病、抵御风险的能力也能随之提高。

据了解，近年来宁海路街道聚焦老年人多元化、多层次服务需求，围绕“老有所养”“老有所健”“老有所乐”，持续深化养老服务提升行动。街道在全市率先为2000余户空巢、独居老人安装智能水表，云守护老人居家安全；每年开展“健身大讲堂”“银发大舞台”“全民健身”等活动800余场，丰富老年人精神文化生活；通过健身场地微改造，增加小区院落健身器材350余件，让老年居民在家门口就能“近”享健康生活。

实习生 王嘉怡 现代快报/现代+记者 马壮壮/文 张盼盼/摄