随着移动互联网的迅猛发展，短视频以其独特的魅力迅速占据了人们的视野，同时也深受青少年群体的喜爱。然而，这种看似简单日常的娱乐方式，却也隐藏着不容忽视的隐患。当下，青少年沉迷短视频的现象愈发突出，成为一个备受关注的社会话题。

去年发布的《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》显示，我国有规模超1亿的未成年短视频用户，其中11.9%的未成年用户在工作日平均每天看短视频超过2小时，7.2%的未成年用户在节假日每天看短视频超过5小时。短视频平台上的内容纷繁复杂，既有积极向上的正能量，也不乏虚假和低俗的信息，一些短视频为了追求点击率和关注度，不惜以夸张、猎奇的方式呈现内容。去年全国两会期间，有代表委员呼吁，网络短视频平台亟须进行规范整治，为青少年营造清朗的网络空间。

观看短视频通常伴随着连续的刺激和短暂的快乐，这种即时性的满足感使得青少年难以集中精力投入到长时间、需要深入思考的学习任务中，不仅影响学业还挤占休息时间，影响青少年身体健康。同时，青少年正处于价值观形成的关键时期，往往缺乏足够的辨别能力和判断力，短视频平台上存在的一些暴力、色情、低俗等不良内容，容易对青少年的价值观造成冲击，带来观念扭曲和行为失范。

事实上，短视频是时代发展的产物，其本身并非“洪水猛兽”，适当的网络生活对未成年人的生长不仅无害，还能开拓视野、丰富精神文化生活。我们要做的不是杜绝网络、隔绝短视频，而是要防范青少年沉迷网络短视频，进而被短视频“奴役”。

家庭是防范青少年沉迷短视频的第一道防线。家长不能简单地限制青少年观看短视频的时间和频率，更要以身作则减少自身看短视频的时间，重视良好亲子关系的养成，以父母高质量的陪伴减少电子产品的“代替陪伴”，引导、陪伴孩子更加合理地安排闲暇时间。

学校作为青少年成长的重要场所，也应承担起防范青少年沉迷短视频的责任。学校可以开展更多有趣、有益的文体或科学实践活动，为学生提供更多面对面的交流和互动机会，让青少年的娱乐、信息、社交需求在现实中得到更充分满足，降低其沉迷网络短视频的概率。

短视频平台作为短视频提供方，更不能置身事外，而是要不断强化责任意识，种好自己的“责任田”。平台需严格遵守相关法律法规，加强监管责任落实，加强对短视频内容管理把关，积极传递正能量，杜绝防沉迷系统的技术漏洞和监管盲区，为青少年营造更加良好的网络环境。

网络时代，与一味杜绝短视频相比，引导青少年健康合理地观看和使用短视频显然更为重要。防范青少年沉迷网络短视频是一项系统工作，需要全社会共同努力，为青少年健康成长保驾护航。（陈子晗）