近日，诺贝尔物理学奖和化学奖出人意料地双双颁给了与人工智能相关的成果，引发全球瞩目。这一突破性成就不仅彰显出人工智能技术在科学研究中的重要地位，也预示着其将在更广泛的领域中发挥关键作用。当AI触摸到人类智慧的“金字塔尖”，科技的疆界被不断拓展，我们的生活也迎来无限的想象空间。

人工智能对传统科学方法的颠覆，使得许多曾经难以解决的问题迎刃而解。但随之而来的是，许多人心中不免产生焦虑，担心自己会被时代淘汰。这种“AI阵痛”源自对未知的恐惧，也源于对自身价值的怀疑。比如，在被AlphaGo击败后，世界围棋第一人柯洁沮丧地表示，AI让围棋无聊透顶，人类棋手已没有魅力；一位资深记者在尝试人工智能写作后感叹，其生成的新闻稿比自己写的还要生动有趣。

心理层面之外，“AI阵痛”也冲击着社会生活的方方面面。社交平台上，有网约车司机对“萝卜快跑”的自动驾驶技术忧心忡忡，表示“失业危机迫在眉睫”；有程序员窃喜AI让自己的工作效率提高数倍，但也忧心“老板知道后会不会裁员”；有画师抱怨，AI画作逐步提升的作品质量和望尘莫及的输出效率，让自己“压力山大”。许多其他行业的从业者也纷纷表达迷茫和困惑，不知该如何在AI时代重新定位自己的角色。

科技进步的速度让人应接不暇，AI已不再是虚无缥缈的未来想象，而是切实可感的现实挑战。其实，文明的长河中，革新的浪潮总是此起彼伏。从蒸汽时代到数字纪元，每一次科技的跃进，人们都曾怀着忐忑与疑虑，但却最终在适应中找到了前进的方向和动力。历史经验表明，智能化、自动化不仅解放了生产力，让曾经繁琐的工作变得轻松高效，还创造了新的工作岗位，人类独特的直觉、判断和情感在面对复杂情况时仍不可替代。

既然无法阻挡技术进步的的潮流，不如主动拥抱变革，用学习来治愈本领恐慌，用创新来摆脱路径依赖。就像许多年前我们第一次用键盘取代纸笔写下文章、第一次划动智能手机的屏幕获取信息时那样，使用AI起初可能充满困惑与不适，但通过不断学习实践，我们终究会驾驭这项新技术，让AI从“竞争对手”变为“趁手工具”。

目前，不少面向各行各业、普通个人的AI教程已经上架。B站上，“零基础入门AI绘画”“只用90分钟学会AI”等课程点击量屡创新高。书店里，《人工智能及其应用》《深度学习》等教程摆上书架，吸引众多读者驻足。很多大学在设立人工智能专业之外，也开设了面向全体学生的AI通识选修课程，让更多学生有机会了解和学习相关技术。这些都为普通人提供了走出“舒适区”的机会，在科技浪潮中学出属于自己的一方天地。

事实上，通过主动学习AI技术，不少传统行业的从业者已经开始尝到甜头。比如，网文写作领域，出色的想象力和结构布局，加上巧妙地运用提示词让AI生成文案，已经成为一些作者写出爆款作品的利器；在设计行业，一些设计师借助AI快速生成初稿，将更多精力投入到创意构思和细节打磨中，大大提升了工作效率和作品质量。

AI时代的到来，既是挑战，也是机遇。它为我们提供了重新定义自我、发掘潜能的可能，每个人都有机会成为更好的自己。不妨更自信一些、更勇敢一些，把终身学习作为治愈“AI阵痛”的良方，用知识的力量成就更加光明的未来。（淳声 蔡蕴文）