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一图了然|立冬当进补,这份“立冬养生说明书”请收好!

今天是立冬节气,是冬季的起始。俗话说,“立冬养生好,一冬病不找”,冬季养生要顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。立冬时节应当如何“冬藏”“冬补”?这份“立冬养生说明书”请收好!


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