2022年3月26日，由南京市建邺区民政局婚姻登记处主办，南京缘之园婚姻家庭服务中心承办的建邺区婚姻课堂，邀请婚恋专家韩宛城博士开展了主题为“疫情之下如何建立健康的婚姻家庭相处模式”的线上课堂，上百名网友线上收听了讲座。

建邺区婚姻课堂受到伴侣欢迎，最近因疫情转为线上开展 资料图片

疫情可能会让原本相爱的人更加相爱，让原来有隔阂的家庭矛盾重重， 韩宛城博士结合生动的案例分析了疫情之下婚姻家庭常面临的状态，从情绪、行为、环境三个方面解析了疫情对婚姻家庭的影响。

韩宛城指出，疫情防控已常态化，这意味着婚姻家庭相处模式也要随之调整到一个健康的状态，她给伴侣们提出3点建议。

首先，疫情期间，学会情绪管理，对事不对人。疫情增加了伴侣相处时间，同时也增加了焦虑情绪， 当伴侣之间有矛盾的时候，建议先想想伴侣语言之下的动机，体会伴侣表达的真实意图。同理对方的感受。学会先表达感受再提出需求。鼓励对方说出自己说出自己的焦虑和痛苦，共同分担。其次，要通过学习了解不同婚姻阶段的特点，用科学的眼光看待婚姻的发展。最后，利用疫情居家的时间，建立一些共同的兴趣爱好，加深彼此的内心连接。

韩博士的授课引来网友点赞，有些处在困境中的伴侣还在课后预约了咨询。

为深入开展“我为群众办实事”实践活动，帮助构建幸福婚姻，“情满建邺”——建邺区婚姻课堂针对疫情中遇到困惑的伴侣开发了本次课程，受到网友的好评。    

 通讯员 吴俊